Alexandra Nicotra - thérapeute familiale et massothérapeute

Je suis une femme de 50 ans, maman de trois enfants et accompagnée d’une troupe d’animaux composée d’un chien et de quatre chats.

Je suis infirmière en santé mentale depuis presque 30 ans. Après avoir obtenu mon diplôme de soignante en 1996, j’ai continué à me former aux différentes approches corporelles telles que le massage, la réflexologie plantaire et l’aromathérapie.

D’autres formations en communication sont également venues enrichir mon parcours.

Au fil de mon expérience professionnelle, tant en milieu hospitalier qu’en ambulatoire, j’ai ressenti l’envie de devenir thérapeute de la famille.

Il y a quelques années, je me suis donc spécialisée en thérapie familiale afin d’accompagner les familles, les couples et les individus confrontés à des difficultés relationnelles.
J’ai à cœur d’être créative et innovante dans mon approche.

Prendre soin de soi c’est aussi prendre soin des autres

Thérapie :

Thérapie familiale

Je vous accompagne autour de vos difficultés ponctuelles ou enkystées. Les différentes étapes de la vie d’une famille se veulent parfois vécues plus difficilement que d’autres (arrivée d’un enfant, adolescence, départ du nid…). C’est là que j’interviens pour faire le point et travailler avec vous au rétablissement d’une harmonie relationnelle au sein de votre famille.

"Le changement nécessite un engagement et parfois d'être bousculé, si vous souhaitez avancer n'hésitez pas à prendre rendez-vous".

Alexandra Nicotra

Durée : 1h15
Tarif : 60€

Approche corporelle intégrée (ACI)

Cette approche ne se limite pas au massage, elle inclut le mouvement, la respiration, la pleine conscience... C'est une consultation de soins du corps qui peut se voir complémentaire à d'autres prises en charge.

Durée : 1h45
Tarif : 90€

Massage découverte

Massage relaxant permettant une première expérience de détente, pour relâcher les tensions et reconnecter au corps en douceur.

Durée : 60 min

Tarif : 60€

Supervision des travailleurs psycho-médico-sociaux

Une supervision professionnelle peut permettre de faire le point sur ce qui pose difficulté dans le travail, mais aussi sur le sens de ce que l’on fait, ce que l’on s’impose ou la pression qu’on se met. Reprendre sa place, son pouvoir d’agir, voir autrement ce qui nous entoure est essentiel.

"Je travaille à être heureux: c'est le plus beau des métier". Robert Lassus

Durée : 60 min
Tarif : 50€

Thérapie de couple

Je vous propose un moment où vous retrouver ensemble autour de votre relation de couple et de vos engagements respectifs, pour faire le point sur vos besoins et envies, et comment nourrir votre couple.

"Vivre en couple dans la durée, c'est apprendre à créer et à vivre une intimité personnelle, reconnue par l'autre et une intimité commune respectée par chacun". Jacques Salomé

Durée : 1h15
Tarif : 60€

J’ai à cœur de travailler l’approche corporelle à travers différents massages et la réflexologie plantaire.

Le corps a besoin d’autant d’attention que le mental ; il est votre véhicule, un élément essentiel au bon déroulement du quotidien. Que vous soyez fatigué, émotionnellement impacté ou que vous viviez des problèmes de santé plus importants, l’approche corporelle peut soigner et être un complément à la médecine traditionnelle.

Réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire considère que chaque organe du corps humain se projette sur le pied : à chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie du corps. Issue de la médecine chinoise, la réflexologie plantaire permet, par pression sur un point réflexe, de localiser les tensions et les dysfonctionnements, de rétablir l'équilibre, de stimuler ou détendre l'organe correspondant.

Durée : 45 min

Tarif : 45€

Je ne vais pas vous porter, mais vous soutenir…
Je ne vais pas vous pousser, mais vous accompagner…
Je ne vais pas vous tirer, mais vous attendre…

Alors osez !